Culinária simples, com elegância e sabor
A categoria Fitness do Sabores com Estilo traz receitas leves, equilibradas e cheias de sabor, pensadas para quem busca uma alimentação mais saudável no dia a dia — sem abrir mão do prazer de comer bem.
Aqui você encontra pratos com foco em ingredientes naturais, integrais e funcionais, ideais para quem segue uma rotina ativa, está em reeducação alimentar ou simplesmente deseja cuidar mais do corpo e da mente. São opções práticas para o café da manhã, lanches, refeições completas e sobremesas saudáveis.
Seja você iniciante ou já acostumado com o mundo fit, esta seção é o lugar certo para descobrir combinações criativas, nutritivas e acessíveis, sempre com um toque de estilo.
O macarrão integral com atum e legumes é aquele tipo de prato que resolve a vida de quem quer se alimentar bem sem perder tempo. Rico em fibras, proteínas magras e vegetais, é uma opção ideal para quem busca praticidade sem abrir mão do sabor e da qualidade nutricional. Uma refeição leve, equilibrada e cheia … Ler mais
A tapioca de frigideira recheada é uma das receitas mais práticas e versáteis da culinária brasileira. Feita a partir da fécula de mandioca hidratada, ela é naturalmente sem glúten, rápida de preparar e pode ser servida com recheios doces ou salgados. Presente em cafés da manhã, lanches e até refeições leves, a tapioca conquistou o … Ler mais
A salada proteica com grão-de-bico e frango é a definição de refeição leve, completa e funcional. Combinando fontes de proteína vegetal e animal, além de fibras, gorduras boas e vitaminas, ela é perfeita para quem busca saciedade, sabor e saúde no prato. Uma escolha inteligente para qualquer refeição Seja no almoço, no jantar ou em … Ler mais
O frango grelhado com ervas e limão é o tipo de receita que une praticidade, sabor e saúde em um único prato. Ideal para quem está em processo de emagrecimento, ganho de massa magra ou apenas mantendo uma alimentação equilibrada, esse prato é versátil e cai bem em qualquer refeição do dia. Um clássico do … Ler mais
Se você busca um lanche saudável, rápido e cheio de sabor, o muffin fit de banana com aveia é a receita perfeita. Ele é macio, nutritivo, fácil de fazer e leva poucos ingredientes — todos acessíveis e naturais. Um bolinho funcional para qualquer hora do dia Essa versão é ideal para substituir bolos industrializados, pães … Ler mais
Quem disse que seguir uma alimentação saudável significa abrir mão de um docinho? O brigadeiro proteico de whey veio para provar o contrário. Essa versão fit do clássico brasileiro é ideal para quem está de dieta, treina regularmente ou simplesmente quer manter o foco sem deixar de lado os prazeres da vida. Um doce fit … Ler mais
A panqueca proteica de aveia e banana é um clássico das receitas fitness. Leve, saborosa, sem glúten e sem açúcar refinado, ela une praticidade e valor nutricional, sendo uma das opções mais buscadas por quem adota um estilo de vida saudável. Uma escolha inteligente para o seu dia a dia Ideal para o café da … Ler mais