Wrap Integral com Frango e Creme de Ricota

Wrap Integral com Frango e Creme de Ricota

O wrap integral com frango e creme de ricota é aquele tipo de receita que se encaixa perfeitamente em qualquer momento do dia: almoço leve, jantar prático, lanche da tarde ou marmita fitness. Leve, equilibrado e muito saboroso, ele entrega nutrição sem pesar. Pronto em minutos, com ingredientes simples Essa receita combina uma base de … Ler mais

Smoothie Proteico de Banana com Pasta de Amendoim

Smoothie Proteico de Banana com Pasta de Amendoim

Se você busca uma refeição rápida, nutritiva e funcional antes do treino, o smoothie proteico de banana com pasta de amendoim é a escolha perfeita. Rico em proteínas, gorduras boas e carboidratos complexos, ele fornece energia de forma equilibrada, sem pesar no estômago ou causar picos de glicemia. Prático, saboroso e pronto em minutos Essa … Ler mais